Яндекс.Погода

labmassage.gif

Яндекс.Погода

Главная

Massage video

Противопоказания

Fit_lab

Ссылки

Вопросы и ответы

Информация для клиентов

ЛАБОРАТОРИЯ МАССАЖА в Минске

 

e-book ”Массаж и радиация”

Массаж  - ручная работа!!!

 

Содержание

1.Понятие о реактивности организма

2.Массаж и радиация

3.Ориентировочные типы ответных реакций организма на первый сеанс массажа

4.Массаж, радиация и краткие выводы

5.Маятник жизни

·     Принцип биомаятника

·     Вариант детской качели

·     Затухающий маятник

6.Техника массажных манипуляций

·     Общие принципы рационализации рабочих усилий массажиста

·     Поглаживание

·     Растирание

·     Разминание

·     Выжимание

·     Вибрации и ударные приемы

·     Каталог связок массажных манипуляций

7.Анатомия массажа (Топографическая анатомия ориентированная на восприятие руками, пальпация)

·     Мышление осязанием

·     Свойства, состояния и тонус "идеальной" мышцы

·     Температурная диагностика по телу пациента

·     Мышечный насос, принцип его действия. Статическая и динамическая работа мышцы

·     Общий анатомический обзор

·     Топографическая анатомия, ориентированная на восприятие руками

·     Филогенетические дефекты конструкции человеческого организма

·     Биологически-активные точки как сигнальные лампы организма

8. Частный массаж (Использование технических приемов на топографии)

9. Массаж плюс биомаятник
 (Методические особенности проведение массажа в условиях жизни с повышенным радиоактивным фоном, а также, при реабилитации  после сложных заболеваний и параличей)

10.Методики массажа при различных заболеваниях

·     Остеохондроз позвоночника

·     Заболевания и повреждения опорно-двигательного аппарата

·     Заболевание легких и плевры

·     Заболевания сердечнососудистой системы. Гипертоническая болезнь

·     Головная боль

·     Сколиоз

·     Детский церебральный паралич

·     Инсульт (последствия острого нарушения мозгового кровообращения)

11.Особенности выполнения массажа и использование средств физической культуры в условиях жизни с повышенным радиоактивным фоном

12.Массаж и физкультура для профилактики профессиональных заболеваний

·     Руководящие работники

·     За столом и компьютером

·     Водители

·     Работники физического труда

·     Весь день на ногах

·     Школьный возраст

13. Размышления о природе заболеваний

·     Состояние предболезни

·     Принцип 2-х вариантов

·     Принцип 3-х ошибок

·     Физическое обеспечение психического состояния

 

14.Апрель 96г. 10 лет после Чернобыля

(эпилог)

 

 

ВЫЖИМАНИЕ

 

  Давайте попробуем выполнить обхватывающее поглаживание на сухую кожу или, для лучшего скольжения, с применением талька. Получаем легкий успокаивающий, обезболивающий поверхностный прием с преимущественно седативным воздействием на центральную нервную систему. Далее, проводим данный прием, но уже с использованием смазывающего средства (вазелин, масло и т.д.). Увы, легкое поверхностное и успокаивающее воздействие уже не получается, прием работает глубже, с явным преобладанием оттока лимфы, при этом автоматически переходя в разряд выжиманий.

Вот мы и подошли к главному. Со слов профессора Макарова В.А. ("Спортивный массаж" 1976 г.),  выжимание - это просто глубокое поглаживание. Добавлю к этому только одно:  в элементарном варианте исполнения - это глубокое прямолинейное поглаживание с применением смазывающего средства.

Выполняется строго прямолинейно.

 

Итак, мы выяснили, что выжимание - это глубокий, энергично выполняемый прием, основное физиологическое действие которого -  отток лимфы. Здесь ему нет равных. "Физиологическое действие выжимания сводится к энергичному опорожнению лимфатических и кровеносных сосудов". Саркизов-Серазини И. М.("Спортивный массаж" 1956 г.).

С первого взгляда в техническом исполнении прием выжимание очень прост. Смазал кожу маслом и.... жми дальше. В какой-то мере в этом утрированном выражении есть смысл: инструмент массажиста - это две руки (а у некоторых еще и локти в ходу). В чем проблема? Используя их, бери и выжимай. Самыми невероятными и разнообразными способами. Ошибки не будет, если следовать строго определенным правилам, тогда все действия будут логичны и с пользой для пациента. Ну, а чтобы не выдумывать все эти "невероятные и разнообразные способы", существует техника выполнения выжиманий, которую создали различные школы массажа, одна из которых, наиболее сильнейшая, имеющая строгое научное обоснование, - это советская школа спортивного массажа, на которую я и буду постоянно ссылаться.

В общем случае правила, по которым выполняются приемы выжимания, уже описаны в разделе "Общие принципы рационализации рабочих движений массажиста. Требования к выполнению массажных манипуляций". Конкретизируем их по отношению к выжиманиям.

Прием выжимание:

  1. Выполняется строго по ходу лимфатических сосудов по направлению к ближайшим лимфатическим узлам.
  2. Выжимание имеет смысл проводить по ходу мышечного волокна, пучка также к ближайшим лимфатическим узлам.
  3. Прием выполняется только с использованием смазывающих средств.
  4. Учитывая мощность силового воздействия приема выжимание, уровень приложения усилий должен быть ограничен появлением напряжения мышцы, ткани. Нельзя переходить болевой порог, который вызывает это напряжение.
  5. При одинаковом приложении усилия массажиста, в зависимости от площади захватываемой поверхности прием действует по-разному. Чем больше захватываемая площадь тела при проведения приема, тем меньшее усилие передается на ткани и мышцы. И, наоборот, чем более точечно (с малой площадью воздействия) проводится выжимание, тем более мощным оказывается воздействие на ткани и мышцы. Из практики: при появлении напряжения мышцы в момент проведения выжимания исполните этот же прием, но с большей площадью соприкосновения. 
  6. Прием должен быть строго ориентирован на отток лимфы и выполняться в медленном темпе. Направление движений при выжиманиях только прямолинейное.
  7. Прием выжимание должен захватывать в зависимости от поставленной задачи максимальную, либо оптимальную площадь обрабатываемой поверхности кожи, мышц, подкожного слоя без пропуска участков не массируемых тканей.
  8. Использование выжимания с применением отягощения таким образом, чтобы рука, контактирующая с телом пациента, несла только сенсорную нагрузку (то есть, выполняла лишь осязательную функцию при пальпации глубоких мышечных тканей), а силовое воздействие шло от верхнего плечевого пояса отягощающей руки за счет веса собственного тела, или за счет усилия ног массажиста.
  9. При плоскостных выжиманиях (например, основанием ладони) с отягощением, контактирующая рука должна быть принимать форму обрабатываемой поверхности, при этом кисть массажиста должна быть максимально расслаблена.

Проведение выжимания с целью уменьшения отечности: движения следует начинать с участка, расположенного выше отека и ближе к лимфатическому узлу. При использовании глубоких выжиманий с отягошением вблизи связок и мест прикрепления мышц к кости следует быть аккуратным и внимательным: если это необходимо, уменьшить степень приложения силы (или увеличить площадь проведения приема). В противном случае можно неумышленно наработать "скользящую зону" (см. главу "Анатомия массажа"), то есть зону, характеризующую состояние обострения.

Виды выжимания. Техника выполнения.

  Поперечное выжимание. Выполняется из положении стоя или сидя перпендикулярно по отношению к массируемому участку.

Кисть устанавливается поперек массируемого участка, большой палец прижат к указательному, а четыре соединены (рис.1). Выжимание выполняется бугром большого пальца и большим пальцем, кисть всегда движется передним ходом.

 Рис.  Положение кисти при поперечном выжимании (прием выполняется заштрихованной частью кисти). Бирюков А.А ("Практикум по спортивному массажу" 1983г.)

 

Поперечное выжимание на спине.

Массируемый лежит на животе, голова на кисти ближней руки, лицо повернуто к массажисту. Дальняя рука опущена вдоль туловища, что способствует расслаблению мышц спины. Массажист кладет кисть поперек длинной мышцы спины и проводит выжимание до основания шеи (рис. 2).

 Рис. 2. Поперечное выжимание на спине.
Бирюков А.А ("Практикум по спортивному массажу" 1983г.)

 

 

 Выжимание ребром ладони.

Кисть устанавливается ребром поперек массируемого участка. Четыре пальца расслаблены и слегка согнуты в виде ковша, а большой палец лежит сверху над указательным(рис. 3)

Рис. Аркадьев Г,В.  Положение кисти при выжимании ребром ладони
(заштрихованная часть).

 

 

 

Выжимание ребром ладони всегда выполняется передним ходом.

Рис. 4. Выжимание ребром ладони на спине.
Бирюков А.А ("Практикум по спортивному массажу" 1983г.)

 

 

 

Выжимание бугром большого пальца и основанием ладони.

В отличие от предыдущих приемов выжимания, этот прием выполняется ближней рукой, стоя продольно. Кисть устанавливается вдоль мышцы так, чтобы большой палец был направлен вперед и приведен к указательному.

Выжимание проводится бугром большого пальца и основанием ладони, остальные четыре пальца расслаблены, слегка отведены в сторону мизинца и скользят по коже пассивно..

 Рис.  Рис. Аркадьев Г,В. Положение кисти при выжимании одной рукой
(прием выполняется заштрихованной частью ладони).

 

 

 

 Выжимание бугром большого пальца и основанием ладони.

Массируемый лежит на животе, стопы ног на валике. Массажист стоит на уровне стоп. Ближней рукой он фиксирует ахиллово сухожилие, а дальней делает выжимание на внутреннем участке бедра по двум-трем линиям (рис. 6) и на среднем участке, также по двум-трем линиям.

При этом четыре пальца должны быть отведены, а большой палец должен двигаться прямолинейно до упора в ягодичную складку. Затем массажист меняет руку и выполняет прием ближней рукой на наружном участке бедра по двум-трем линиям (свободная рука фиксирует бедро в тазовой области).

 Рис. 6. Выжимание одной рукой на внутреннем участке бедра.
Бирюков А.А ("Практикум по спортивному массажу" 1983г.).
 

 

 

Выжимание гребнем кулака (возвращение рук граблеобразным поглаживанием).

 Рис.(Аркадьев Г.В 1992г.)




Массажист стоит сбоку от кушетки, высота которой на уровне коленных суставов массажиста или чуть выше (если кушетка высокая, необходима подставка). Кисти обеих рук, сжатые в кулак, плоскостно накладываются на гребень подвздошной кости тыльными фалангами пальцев (иногда для смягчения действия приема имеет смысл кулаки слегка разжать, но это уже другой прием). Руки слегка согнуты локтевых суставах. При этом для усиления жесткости воздействия массажист может выполнять прием прямыми руками без сгиба в локте, но выигрывая в силовом компоненте, массажист проигрывает в чувствительности (см. ниже). Как и все выжимания, прием проводится исключительно с применением растирки. Надавливая весом всего тела, массажист проводит скользящее движение паравертебрально по мышцам выпрямителя позвоночника. Учитывая мощность приема необходимо внимательно смотреть (увы, не глазами), и следить за напряжением мышечных пучков,  уровнем жесткости позвоночного столба, а также быть готовым при появлении напряженности в них ослабить усилие.

 

Не секрет, что данный прием вплотную подходит к одному из тракционных приемов мануальной терапии на позвоночнике и может составлять с ним единую связку. Воздействуя паравертебрально на мышцы выпрямителя позвоночника, мы тракционно воздействуем и на позвоночный столб. Диагностическая ценность приема в том, что параллельно с жесткой проработкой мышц можно отслеживать "суставную игру", подвижность суставов позвоночника: его упругость, «пружинистость», блокировку или гиперподвижность. Норма - это упругость, аналогичная рессоре. Поэтому, используя данный прием, массажист может постепенно и эволюционно добиваться восстановления рессорной функции позвоночного столба.

 Рис. Выжимание гребнем кулака с вибрацией на поясничном отделе выпрямителей позвоночника.

 

 

Однако при выполнении этих действий необходимо быть очень внимательными.

Одна из грубейших ошибок при проведении всех аналогичных приемов - это излишняя жесткость, неспособность почувствовать перенапряжение, как мышц, так и позвоночника. При этом, как правило, прием выполняется прямыми руками, в результате чего возможны травмы. Выполняя прием слегка согнутыми в локтях руками и вовремя, почувствовав напряженность,  моментально согнув локти, массажист избегает неприятной ситуации

 

Например. В момент проведения данного разминания выпрямленными руками пациент резко поперхнулся или кашлянул (допустим, пациент склонный к бронхиту). Последствия не из приятных. Представьте ситуацию: массажист весом всего тела надавливает и посредством прямых рук передает усилие на позвоночный столб, и в этот момент получает встречное движение грудной клетки за счет кашля. Где, и что может выскочить, лучше не говорить. Повторяю последнюю строку из предыдущего абзаца, она того стоит. Выполняя прием слегка согнутыми в локтях руками и вовремя, почувствовав напряженность, моментально согнув локти(или просто расслабив их), массажист избегает травмоопасной ситуации, резко ослабив усилие за счет сгибания (или расслабления) в локтевых суставах.

Рис. Выжимание гребнем кулака на грудном отделе выпрямителей позвоночника.

 

 

 

 

 

Выжимание гребнем кулака (возвращение рук граблеобразным поглаживанием).
 Рис. Аркадьев Г.В. Видеоматериалы  1992 г.


 

 

 

 

Практически, многие приемы выжимания можно делать точно также, как  и приемы разминания, с прижиманием мышечной ткани к кости, но выполняя их строго прямолинейно на легко скользящей поверхности (то есть, с применением масла).

 

 

 

 

 

 

 

 

Скачать видео

 

 

 

 

 

TopListНаш Питер. Рейтинг сайтовSpyLOGRambler's Top100Akavita: каталог, рейтинг, счетчик для сайтов БеларусиКаталог TUT.BY

Белорусский рейтинг MyMinsk.com

минск, гродно, поисковые системы

Рейтинг@Mail.ru

Рейтинг сайтов vMinske.by

Rating All.BY

  Счетчик тИЦ и PR