Массаж и
маятник
Вспомним еще раз формулу
О. Глезера и В.А. Далихо, которые определили
взаимоотношение дозы массажа с реактивностью организма следующим образом:
Видоизменим формулу в
соответствии с нашими понятиями, где "действие процедуры массажа"
соответствует и выражается в виде "реакции организма на массаж", а в
частном случае "реакциям тканей, мышц и органов на массаж".
А
"сила+объем+техника+продолжительность" объединим под понятием
"нагрузка массажа". В итоге получаем:
Опытным путем я выяснил, что
ответные В и С-реакции на первый сеанс
массажа т.е, с возникновением мышечной боли, ощутимостью мышц, если провести
после этого фазу восстановления (восстановительный сеанс массажа или день
отдыха) переходят в фазу сверхвосстановления, которая проявляется путем более
легкого пропускания мышцей в глубину и свободным проникновением массажного
приема на следующий уровень без сопротивления тканей, и болезненных
ощущений.
Уточним понятие «нагрузка
массажа» когда она может достигать
максимума.
нагрузка массажа =
сила+объем+техника+продолжительность
Сила - это глубина проникновения
в ткани мышцы, она ограчена возникновением сопротивления пучков мыщц, тканей и болевым порогом для
начинающих массажистов,
т е, конечная величина увеличивать до
беспредела мы не можем(без травматизации тканей.
Ориентировочный вариант сочетания «Нагрузки-Восстановленния» при проявлении реакции-А1 на первый сеанс массажа
Ориентировочный вариант сочетания «Нагрузки-Восстановленния» при проявлении реакции-В на первый сеанс массажа
Ориентировочный вариант сочетания «Нагрузки-Восстановленния» при проявлении реакции-С на первый сеанс массажа
Ориентировочный вариант сочетания «Нагрузки-Восстановленния» при проявлении реакции-D на первый сеанс
массажа
Красный график соответствует нагрузке на адаптированные сегменты
массируемых зон.
Синий график отражает преобладание восстановительных сеансов
в фазе адаптации
для ослабленных звеньев, вызвавших D-реакцию.
Ориентировочный вариант сочетания «Нагрузки-Восстановленния» при проявлении реакции-E на первый сеанс
массажа
Красный график соответствует нагрузке на адаптированные
сегменты массируемых зон.
Синий график отражает преобладание восстановительных и лечебных
сеансов в фазе адаптации
для ослабленных звеньев, вызвавших E-реакцию.